6Pak El Melatonin 90 caps.

Każdy z nas słyszał o melatoninie. Ale czy wiemy czym tak naprawdę jest?

Melatonina pojawiła się bardzo wcześnie podczas ewolucji. Występuje w bakteriach, jednokomórkowych organizmach eukariotycznych, bezkręgowcach i kręgowcach, algach, roślinach i grzybach, a także w różnych produktach spożywczych, takich jak warzywa, owoce, zioła i nasiona. Mówiąc najprościej, w organizmie człowieka melatonina jest głównym hormonem wydzielanym przez szyszynkę. Szyszynka bierze udział w wielu funkcjach organizmu poprzez wydzielanie hormonu melatoniny, który charakteryzuje się funkcjonalną plejotropią, co oznacza, że ma zdolność wielokierunkowego działania. Melatonina jest syntetyzowana z tryptofanu w komórkach szyszynki, jej wydzielanie rozpoczyna się przy braku światła i jest wysokie w nocy. Odwrotnie dzieje się w ciągu dnia – ilość melatoniny w naszym organizmie jest najniższa właśnie w fazie świetlnej.

Poznając działanie melatoniny trzeba zrozumieć mechanizm jej powstawania

Syntezę i wydzielanie melatoniny wzmacnia ciemność i hamuje światło. Informacje świetlne są przekazywane z siatkówki do szyszynki. U ludzi jej wydzielanie rozpoczyna się wkrótce po zachodzie słońca, osiąga szczyt w środku nocy (między 2 a 4 rano) i stopniowo zmniejsza się w drugiej połowie nocy. Prawie 80% melatoniny jest syntetyzowane w nocy, a jej ilości w godzinach dziennych (w stosunku do nocnych) są niskie (Tordjman i wsp., 2017).

Istnieje mnóstwo dostępnych materiałów naukowych oraz badań, w których opisany jest wpływ melatoniny na organizm człowieka. Na pewno hormon ten bierze udział w adaptacji organizmu do cyklu światło-ciemność środowiska. Udowodniono także, że bierze udział w regulacji rytmów biologicznych (Kostoglou-Athanassiou, 2013).

Masz kłopoty z zaśnięciem? Zbyt długo czekasz na sen?

Melatonina może okazać się rozwiązaniem, ponieważ pomaga ona w skróceniu czasu potrzebnego na zaśnięcie. Trzeba jednak pamiętać, że korzystne działanie melatoniny występuje w przypadku spożycia 1 mg – krótko przed pójściem spać.

Pamiętaj, że szybsze zasypianie to efektywniejszy odpoczynek. Spożycie melatoniny w ilości 1 mg na krótko przed pójściem spać może okazać się rozwiązaniem Twoich problemów z zasypianiem!

Melatonin

Suplement diety z melatoniną. Melatonina pomaga w skróceniu czasu potrzebnego na zaśnięcie. Korzystne działanie występuje w przypadku spożycia 1 mg melatoniny krótko przed pójściem spać.

Sposób użycia

Przyjmować 1 kapsułkę dziennie, nie rozgryzając, popijając odpowiednią ilością płynu. Stosować 1 porcję dziennie, najlepiej na 30 min. przed snem.

Uwagi

Nie należy stosować w okresie prowadzenia pojazdów i obsługi maszyn, nie łączyć ze spożywaniem alkoholu i z innymi lekami, w tym roślinnymi. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Produkt nie może być stosowany przez dzieci, kobiety w ciąży i matki karmiące. Nie przekraczać zalecanej do spożycia dziennej porcji produktu. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.

Warunki przechowywania

Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Po otwarciu spożyć w ciągu 3 miesięcy.

Melatonin - Melatonina w kapsułkach - 90 kaps.

Porcja: 1 kaps.

Ilość porcji w opakowaniu: 90

Opakowanie: 90 kaps.

Masa netto: 45.00 g

Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa

  na 1 kaps. % RWS*

Melatonina 1 mg -

*RWS - Referencyjna wartość spożycia.

Składniki: maltodekstryna; otoczka kapsułki (żelatyna)B / (substancja glazurująca - hydroksypropylometyloceluloza)C, substancja przeciwzbrylająca (sole magnezowe kwasów tłuszczowych), melatonina (0,2%).

B,C Patrz symbol za numerem partii produkcyjnej.

Może zawierać niezamierzoną obecność pochodnych mleka, soi, zbóż zawierających gluten, jaj, orzechów ziemnych i innych orzechów.