Producenci
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.

Po tego typu suplementy sięgają sportowcy oraz osoby trenujące, którym zależy na uzyskaniu efektu w postaci rozbudowanej muskulatury. Jak działa monohydrat kreatyny i czego możemy się spodziewać po przyjmowaniu preparatu? Tego dowiecie się z naszego artykułu. Zacznijmy od tego, że kreatyna jest związkiem organicznym naturalnie występującym w ludzkim organizmie, produkowanym przez wątrobę. Proces produkcji związku jest długi, dlatego część osób, którym zależy na uzyskaniu szybszych efektów sylwetkowych, wspomaga się suplementacją preparatami zawierającymi monohydrat kreatyny. Co daje przyjmowanie suplementów zawierających ten związek? Badania dowodzą, że kreatyna wpływa na szybszą regenerację mięśni, pozwala spotęgować efekty treningów i rozbudować masę mięśniową.

Co daje monohydrat kreatyny – efekty

Suplement diety jest stosowany przede wszystkim przez osoby uprawiające sporty siłowe. Dlaczego? Ponieważ regularnie przyjmowany monohydrat kreatyny może zwiększać siłę i wydolność, a co za tym idzie, przekładać się na efekty sylwetkowe. Odżywka wspomaga szybszy wzrost masy mięśniowej i jest biodostępna, co oznacza, że stosowane preparaty są łatwo przyswajalne dla organizmu.

Kreatyna monohydrat czy jabłczan?

Sportowcy poszukujący odżywki i dodatkowego wsparcia dla organizmu podczas treningów często mają dylemat czy wybrać monohydrat kreatyny czy jabłczan. Drugi z suplementów polecany jest dla osób, którym zależy na zwiększeniu wytrzymałości i redukcji wody z organizmu. Zamawiając preparat musimy więc rozważyć, na jakich efektach zależy nam najbardziej i w ten sposób dopasować odżywkę.

Monohydrat kreatyny dawkowanie

Producenci suplementów diety zawsze umieszczają na opakowaniu informacje na temat sposoby dawkowania poszczególnego preparatu. Wskazane jest nieprzekraczanie dziennej dawki wskazanej przez specjalistów. Przyjmuje się, że optymalna dzienna dawka w przypadku omawianej odżywki wynosi ok. 5 gramów omawianego suplementu. Przypominamy jednocześnie, że suplementacja nie może zastępować zdrowej i zbilansowanej diety oraz trybu życia.

6pak Creatine Monohydrate 500 g kreatyna Cytryna

6pak Creatine Monohydrate 500 g kreatyna Cytryna
6pak Creatine Monohydrate 500 g kreatyna Cytryna

Dostępność: mała ilość

Wysyłka: do 24 godzin

Cena: 41,99 zł
szt.

7Nutrition Creatine Creapure 500g

7Nutrition Creatine Creapure 500g
7Nutrition Creatine Creapure 500g

Dostępność: mała ilość

Wysyłka: do 24 godzin

Cena: 90,26 zł
szt.

7Nutrition Creatine Monohydrate 500g

7Nutrition Creatine Monohydrate 500g
7Nutrition Creatine Monohydrate 500g

Dostępność: mała ilość

Wysyłka: do 24 godzin

Cena: 51,48 zł
szt.

7Nutrition HCL Creatine 350 caps.

7Nutrition HCL Creatine 350 caps.
7Nutrition HCL Creatine 350 caps.

Dostępność: mała ilość

Wysyłka: do 24 godzin

Cena: 83,17 zł
szt.

7Nutrition HCL Creatine 350g

7Nutrition HCL Creatine 350g
7Nutrition HCL Creatine 350g

Dostępność: Oczekuje na dostawę

Cena: 69,30 zł

BioTech 100% Creatine Monohydrate 500g

BioTech 100% Creatine Monohydrate 500g
BioTech 100% Creatine Monohydrate 500g

Dostępność: duża ilość

Wysyłka: do 24 godzin

Cena: 54,90 zł
szt.

Fitness Authority Kevin Levrone Gold Creatine 300g

Fitness Authority Kevin Levrone Gold Creatine 300g
Fitness Authority Kevin Levrone Gold Creatine 300g

Dostępność: duża ilość

Wysyłka: do 24 godzin

Cena: 31,10 zł
szt.

Olimp Creatine Mega Caps 120 caps.

Olimp Creatine Mega Caps 120 caps.
Olimp Creatine Mega Caps 120 caps.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka: do 24 godzin

Cena: 40,44 zł
szt.

Olimp Creatine Mega Caps 30 caps. 1 Blister

Olimp Creatine Mega Caps 30 caps. 1 Blister
Olimp Creatine Mega Caps 30 caps. 1 Blister

Dostępność: duża ilość

Wysyłka: do 24 godzin

Cena: 10,10 zł
szt.

Olimp Creatine Mega Caps 400 caps.

Olimp Creatine Mega Caps 400 caps.
Olimp Creatine Mega Caps 400 caps.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka: do 24 godzin

Cena: 128,50 zł
szt.

Olimp Creatine Mega Caps 60 caps. 2 Blistry

Olimp Creatine Mega Caps 60 caps. 2 Blistry
Olimp Creatine Mega Caps 60 caps. 2 Blistry

Dostępność: mała ilość

Wysyłka: do 24 godzin

Cena: 20,22 zł
szt.

Olimp Creatine Mega Caps 90 caps. 3 Blistry

Olimp Creatine Mega Caps 90 caps. 3 Blistry
Olimp Creatine Mega Caps 90 caps. 3 Blistry

Dostępność: duża ilość

Wysyłka: do 24 godzin

Cena: 30,32 zł
szt.

Olimp Creatine Monohydrate Xplode Powder 500g Pomarańcza

Olimp Creatine Monohydrate  Xplode Powder 500g Pomarańcza
Olimp Creatine Monohydrate Xplode Powder 500g Pomarańcza

Dostępność: duża ilość

Wysyłka: do 24 godzin

Cena: 75,10 zł
szt.
  • nowość

Olimp Creatine Monohydrate Powder 550g

Olimp Creatine Monohydrate Powder 550g
Olimp Creatine Monohydrate Powder 550g

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka: do 24 godzin

Cena: 104,57 zł
szt.

Olimp Creatine Monohydrate Powder Creapure 500g

Olimp Creatine Monohydrate Powder Creapure 500g
Olimp Creatine Monohydrate Powder Creapure 500g

Dostępność: Oczekuje na dostawę

Cena: 141,02 zł

Olimp Creatine Monohydrate Xplode Powder 500g Cytryna

Olimp Creatine Monohydrate Xplode Powder 500g Cytryna
Olimp Creatine Monohydrate Xplode Powder 500g Cytryna

Dostępność: duża ilość

Wysyłka: do 24 godzin

Cena: 82,58 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl