Kategorie
- Zestawy
- MASA
- SIŁA
- RZEŹBA
- ZDROWIE
- ODCHUDZANIE
- WYTRZYMAŁOŚĆ
- ODZIEŻ
- Akcesoria i odzież
- Aminokwasy
- Batony, napoje, przekąski
- Gainery
- HMB
- Kreatyny
- Ochrona stawów
- Odżywki białkowe
- Suplementy przedtreningowe
- Reduktory tłuszczu
- Regeneracja potreningowa
- Boostery testo i gh
- Węglowodany
- Witaminy i zdrowie
- Produkty spożywcze
- Książki i poradniki
- Próbki produktów
- Przeceny/krótki termin
- Nowości
- Promocje
Wyszukiwarka
Producenci
Zaloguj się
Po tego typu suplementy sięgają sportowcy oraz osoby trenujące, którym zależy na uzyskaniu efektu w postaci rozbudowanej muskulatury. Jak działa monohydrat kreatyny i czego możemy się spodziewać po przyjmowaniu preparatu? Tego dowiecie się z naszego artykułu. Zacznijmy od tego, że kreatyna jest związkiem organicznym naturalnie występującym w ludzkim organizmie, produkowanym przez wątrobę. Proces produkcji związku jest długi, dlatego część osób, którym zależy na uzyskaniu szybszych efektów sylwetkowych, wspomaga się suplementacją preparatami zawierającymi monohydrat kreatyny. Co daje przyjmowanie suplementów zawierających ten związek? Badania dowodzą, że kreatyna wpływa na szybszą regenerację mięśni, pozwala spotęgować efekty treningów i rozbudować masę mięśniową.
Co daje monohydrat kreatyny – efekty
Suplement diety jest stosowany przede wszystkim przez osoby uprawiające sporty siłowe. Dlaczego? Ponieważ regularnie przyjmowany monohydrat kreatyny może zwiększać siłę i wydolność, a co za tym idzie, przekładać się na efekty sylwetkowe. Odżywka wspomaga szybszy wzrost masy mięśniowej i jest biodostępna, co oznacza, że stosowane preparaty są łatwo przyswajalne dla organizmu.
Kreatyna monohydrat czy jabłczan?
Sportowcy poszukujący odżywki i dodatkowego wsparcia dla organizmu podczas treningów często mają dylemat czy wybrać monohydrat kreatyny czy jabłczan. Drugi z suplementów polecany jest dla osób, którym zależy na zwiększeniu wytrzymałości i redukcji wody z organizmu. Zamawiając preparat musimy więc rozważyć, na jakich efektach zależy nam najbardziej i w ten sposób dopasować odżywkę.
Monohydrat kreatyny dawkowanie
Producenci suplementów diety zawsze umieszczają na opakowaniu informacje na temat sposoby dawkowania poszczególnego preparatu. Wskazane jest nieprzekraczanie dziennej dawki wskazanej przez specjalistów. Przyjmuje się, że optymalna dzienna dawka w przypadku omawianej odżywki wynosi ok. 5 gramów omawianego suplementu. Przypominamy jednocześnie, że suplementacja nie może zastępować zdrowej i zbilansowanej diety oraz trybu życia.
6PAK Creatine 120 kaps Monohydrat Kreatyny
6PAK Nutrition Creatine - jest to preparat oparty o czysty monohydrat kreatyny, bez dodatków smakowych, czy też innych zbędnych wypełniaczy. Sięgając po ten produkt, stawiasz na maksymalną koncentrację substancji aktywnej.
Dostępność: Oczekuje na dostawę
6pak Creatine Monohydrate 300g kreatyna
6PAK Nutrition Creatine Monohydrate to suplement diety w postaci proszku zawierający monohydrat kreatyny i taurynę.
Dostępność: Oczekuje na dostawę
Ostrovit Creatine Monohydrate 120 kaps Monohydrat Kreatyny
OstroVit Monohydrat Kreatyny to wysokiej jakości suplement diety w postaci kapsułek, zawierający skoncentrowaną dawkę monohydratu kreatyny.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka: do 24 godzin
OstroVit creatine monohydrate 300g
OstroVit Monohydrat Kreatyny to najwyższej klasy jednoskładnikowy suplement monohydratu kreatyny, o znakomitym, famaceutycznym poziomie mikronizacji.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka: do 24 godzin
OstroVit creatine monohydrate 500g monohydrat kreatyny
OstroVit Monohydrat Kreatyny to najwyższej klasy jednoskładnikowy suplement monohydratu kreatyny, o znakomitym, famaceutycznym poziomie mikronizacji.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka: do 24 godzin
OstroVit Kreatyna 1100 mg 120 kapsułek creatine
OstroVit Creatine 1100 to najwyższej klasy jednoskładnikowy suplement monohydratu kreatyny, o znakomitym, farmaceutycznym poziomie mikronizacji.
Dostępność: Oczekuje na dostawę
OstroVit Kreatyna 1100 mg 400 kapsułek creatine
OstroVit Creatine 1100 to najwyższej klasy jednoskładnikowy suplement monohydratu kreatyny, o znakomitym, farmaceutycznym poziomie mikronizacji.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka: do 24 godzin
TREC CREATINE 100% 300 g
CREATINE 100% zawiera monohydrat kreatyny w proszku. Preparat uzupełniono w witaminę C oraz sód. CREATINE 100% zawiera kreatynę, która zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka: do 24 godzin
TREC CREATINE 100% 600g
CREATINE 100% zawiera monohydrat kreatyny w proszku. Preparat uzupełniono w witaminę C oraz sód. CREATINE 100% zawiera kreatynę, która zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych.
Dostępność: Oczekuje na dostawę
TREC CREATINE MICRONIZED 200 MESH 400 kaps.
CREATINE MICRONIZED 200 MESH. Suplement diety. MONOHYDRAT KREATYNY. CREATINE MICRONIZED 200 MESH to produkt zawierający mikronizowany monohydrat kreatyny w praktycznych do stosowania kapsułkach.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka: do 24 godzin
Trec creatine sport 20 tabl. tabletki musujące z kreatyną
CREATINE SPORT EFFERVESCENT to suplement diety zawierający substancję słodzącą. Są to tabletki musujące z kreatyną, o smaku pomarańczowym.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka: do 24 godzin