Producenci
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.

Jak obniżyć kortyzol - czyli dlaczego nadmiar jest szkodliwy?

0

Prawidłowa gospodarka hormonalna w organizmie jest podstawą dobrego zdrowia. Każdy enzym w naszym ciele odpowiada za wiele funkcji. Jeśli jest w odpowiednich proporcjach względem pozostałych substancji, możesz być spokojny. Jednakże sporo kontrowersji wzbudza kortyzol. Hormon, który wydzielany jest w sytuacjach stresowych. Odpowiada ze regulowanie poziomu glukozy we krwi. Poza tym, gdy wszystko funkcjonuje, jak należy, pomaga nam aktywnie rozpocząć dzień. Częściowo posiada również możliwości spalania tkanki mięśniowej. Teoretycznie działa pozytywnie na twoje ciało. W takim razie, dlaczego tak wiele osób zastanawia się jak obniżyć kortyzol?

Sam hormon jest naszym sprzymierzeńcem. Jednak nieprawidłowe jego wydzielanie oraz zwiększone ilości w organizmie z powodu nadmiernego i długotrwałego stresu są powodem do zmartwień. Wtedy spalana tkanka mięśniowa zamieniana jest w tłuszcz, który z reguły gromadzi się w dolnych częściach brzucha, na twarzy oraz w okolicach szyi. Gdy chcesz mocno zadbać o swoją sylwetkę, pragniesz uniknąć nadmiaru tkanki tłuszczowej. Jak to zrobić?

 

Jak obniżyć kortyzol - czy warto stosować suplementacje?

Aktywny tryb życia jest dla organizmu dużym wyzwaniem. Szczególnie odpowiednie gospodarowanie witaminami jest utrudnione, gdy intensywnie eksploatujemy ciało dla lepszych efektów i wyglądu. Wtedy Twoim partnerem w dążeniu do wymarzonego celu jest suplementacja oparta o witaminy, białko i inne. Zdarza się tak, że poziom niektórych hormonów worganizmie skutecznie blokuje Twoje postępy. Jednym z nich jest wspomniany wcześniej kortyzol. Jego nadmiar zmniejsza masę mięśniową i przyspiesza odkładanie się tłuszczu. Dlatego warto wrócić do prawidłowych poziomów. Zatem jak obniżyć kortyzol stosując suplementy?

Warto rozważyć wprowadzenie do swojej diety wyciągu z rośliny Ashwagandha, która pomaga zwalczyć nadwyżkę kortyzolu we krwi. Dodatkowo posiada właściwości uspakajające. Znajdziemy w sieci wiele produktów oferujących nam walkę z hormonem stresu. Dobrze, gdy wybierzesz produkty naturalne. Jednym z nich jest OstroVit Ashwagandha VEGE, czyli ekstrakt ze wspomnianej wyżej rośliny Ashwagandha. W ten sposób skorzystasz z doświadczeń tradycyjnej medycyny indyjskiej, gdzie stosuje się tę substancję z sukcesem od wieków.

 

Jak obniżyć kortyzol - naturalne metody?

Poza wprowadzeniem do swojej diety wyciągów z rośliny Ashwagandha musisz zadbać o inne ważne aspekty, które mogą Ci wygrać walkę z hormonem stresu. Więc jak obniżyć kortyzolskutecznie? Dbać o siebie. To najlepsza odpowiedź. Śpij odpowiednio długo, staraj się utrzymywać dobry nastrój i z optymizmem patrz na świat. Twoje psychiczne nastawienie jest kluczowe do tego, co chcesz osiągnąć. A wizyta na siłowni to jeden z kroków do sukcesu, ponieważ dobrze przeprowadzony trening to ogromna dawka hormonu szczęścia, czyli endorfin, które pomogą utrzymać kortyzol w ryzach.

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl