KategorieChodzenie na siłownię i zajęcia fitness mają na celu poprawę naszej kondycji i ogólnego stanu zdrowia. W ten sposób chcemy polepszyć swoje samopoczucie i pięknie wyrzeźbić sylwetkę. Utrata wagi to kolejny istotny powód, dla którego wylewamy z siebie siódme poty, spędzając tak wiele godzin w sali treningowej. Jak podkręcić metabolizm i uzyskać jeszcze lepsze efekty?
Lepsza przemiana materii
Regularne ćwiczenia fizyczne pomagają zmniejszyć wagę, jednak nie zawsze rezultaty przychodzą tak prędko, jakbyśmy tego chcieli. Jak podkręcić metabolizm? Stosując odpowiednie suplementy diety. Dzięki nim mamy szansę poprawić wyniki osiągane na siłowni. Na co zwrócić uwagę, by wybrać mądrze? Jakie składniki powinny zawierać takie suplementy? Jak sługo trzeba je stosować, by zauważyć efekt? To pytania najczęściej padające w związku z tematem.
Pełna natura
Jak wybrać suplementy, które mają nam pomóc podkręcić metabolizm? Zwrócić uwagę na ich naturalny skład. Najlepsze rzeczy to te, które otrzymaliśmy od matki ziemi.
- zielona kawa – ogranicza metabolizm tłuszczowy i przyspiesza go, świetny antyoksydant,
- zielona herbata - wspomaga proces redukcji masy ciała pobudzając rozpad komórek tłuszczowych, a jednocześnie zapobiega ich ponownemu powiększeniu,
- kofeina - przyśpiesza metabolizm, dodaje energii, pobudza i wspiera redukcję tkanki tłuszczowej,
- imbir - wspomaga trawienie, podnosi odporność.
Wsparcie chemiczne
Naturalne składniki to niestety nie wszystko. Jak podkręcić metabolizm? Potrzebujesz wsparcia składników pochodzenia chemicznego. L-karnityna przyspiesza proces spalania tkanki tłuszczowej, a przy tym zwiększa wytrzymałość organizmu i poprawia kondycję. L-tyrozyna natomiast przyspiesza metabolizm i potęguje działanie tego pierwszego składnika. Oba znajdują się w wielu popularnych suplementach diety dostępnych na rynku. Jeśli zależy Ci na osiągnięciu rezultatu i szybszej redukcji masy ciała, wybierz jeden z takich preparatów.
Należy pamiętać, że dopiero po kilku tygodniach regularnego stosowania suplementów uda Ci się podkręcić metabolizm i będzie można zauważyć efekty ich działania. W tym czasie konieczne są regularne treningi, zbilansowana dieta oraz odpowiednia dawka snu i odpoczynku. Gdy to wszystko zacznie ze sobą działać, organizm rozpocznie szybszą redukcję tłuszczu, pojawi się więcej energii, poprawi się Twoje samopoczucie, a efekty zaczną być zauważalne i będą się pogłębiać.