KategorieChłodniejsze miesiące to okres, w którym statystycznie najczęściej chorujemy. Wynika to z dużej różnicy temperatur na zewnątrz i w pomieszczeniach. Inną przyczyną jest znaczny spadek odporności, sprzyjający infekcjom. Jak wzmocnić osłabiony organizm, aby rzadziej lub krócej chorować?
Terapie antybiotykowe
Choroba zawsze stanowi wyzwanie dla naszego organizmu. Im cięższa, tym dłużej trwa dochodzenie do równowagi po jej zakończeniu. Bardzo dużym obciążeniem jest zwłaszcza antybiotykoterapia lub leczenie sterydami. Obie te metody stosuje się obecnie na przykład przy leczeniu choroby Covid 19. Silne, choć skuteczne leki niszcząc przyczynę schorzenia, jednocześnie pustoszą pożyteczną florę bakteryjną. Jest ona odpowiedzialna za prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego. Specjaliści twierdzą, że rekonwalescencja po chorobie często jest dużo trudniejszym zadaniem, niż samo leczenie. Wyjałowione jelita potrzebują tygodni na odbudowanie się. Jak wzmocnić osłabiony organizm? Warto sięgnąć po preparaty witaminowe.
Witaminy na wzmocnienie
Antybiotyki nie tylko sieją zamęt w jelitach. Powodują także, że organizm znacznie trudniej absorbuje witaminy. Stąd uzupełnianie ich niedoborów może okazać się konieczne, mimo dobrze zbilansowanej diety. Po chorobie należy w pierwszej kolejności zadbać o przyjmowanie suplementów witaminy A i witamin z grupy B. Można je znaleźć w suplemencie ADEK, dostępnym w sklepie Divine Body. Witamina A wspomoże skórę oraz usprawni wzrok, witamina D wzmocni kości i zęby, jak również wesprze układ odpornościowy. Witamina E jest z kolei niezastąpiona w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Dopełnieniem składu jest witamina K, przyczyniająca się do prawidłowego krzepnięcia krwi a dodatkowo ułatwia wchłanianie witaminy D.
Jak wzmocnić osłabiony organizm - metody domowe
Powrót do pełni sił to proces, którego nie powinno się przyspieszać, tylko wspierać. W tym czasie organizm musi odpoczywać, dochodząc do dawnej kondycji. Podobne zasady można stosować w okresie wzmożonych zachorowań, zanim samemu ulegnie się wirusom. Lekko wyciszony organizm jest bardziej odporny na przeciwności losu. Można go wesprzeć preparatami z zawartością cynku. Ma on wpływ na dojrzewanie limfocytów T, odpowiedzialnych za odporność. Obniżony poziom tego mikroelementu powoduje obniżenie sprawności układu odpornościowego. Niedobór cynku wpływa na częstsze zapadanie na zapalenie płuc i infekcje górnych dróg oddechowych. Dotyczy to zarówno dzieci, jak i dorosłych.
Dobrze dobrana suplementacja to inwestycja w zdrowie. Znacznie oddala ryzyko choroby lub też bardzo łagodzi jej przebieg.